Os 15 Melhores Exercícios de Tríceps em 2026
Os exercícios para tríceps são, sem dúvida, o pilar fundamental para quem deseja braços volumosos, definidos e esteticamente proporcionais. Muitas vezes, o praticante de musculação iniciante comete o erro de focar excessivamente no bíceps, acreditando que ele é o principal responsável pelo tamanho do braço. No entanto, a anatomia revela uma realidade diferente: o tríceps […]