Cabeça curta do bíceps: 5 exercícios para a parte interna do braço
A cabeça curta do bíceps é a porção do bíceps braquial que fica na parte interna do braço, mais perto do tronco. Ela não pode ser isolada. No entanto, ela recebe mais ênfase quando você treina com o braço à frente do corpo, a pegada um pouco mais aberta e a supinação completa do antebraço. […]