Supino inclinado: como fazer, músculos, ângulo ideal e erros
O supino inclinado é um exercício de empurrar feito em banco com o encosto elevado, geralmente entre 30° e 45°, que coloca mais trabalho na parte superior do peitoral e na frente do ombro. Por esse motivo, ele costuma complementar o supino reto nos treinos de peito. Sou Petrus Vieira, profissional de Educação Física (CREF […]