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Corrida emagrece mesmo? Guia completo para perder peso correndo
A frase “corrida emagrece” é uma das mais buscadas por quem deseja perder peso de forma saudável e eficiente. Logo nas primeiras sessões, muitos já percebem uma diferença no corpo e na energia. Afinal, correr é um exercício completo, que estimula o metabolismo, promove gasto calórico e ainda faz bem para a mente. Neste guia […]