CrossFit no Brasil: Copa Sur, TCB e o futuro do esporte
O CrossFit no Brasil vive um momento de grande visibilidade, especialmente após o desempenho do Copa Sur, o início das seletivas do TCB e as mudanças recentes na liderança global da CrossFit. Esses acontecimentos mostram que a modalidade está ganhando força não apenas como prática de treino, mas também como esporte competitivo, mercado fitness e […]
Sedentarismo: riscos para a saúde e como sair do sofá
Sedentarismo: riscos para a saúde e como sair do sofá é um tema cada vez mais importante, porque muitas pessoas passam boa parte do dia sentadas, trabalham diante de telas, usam transporte por longos períodos e, além disso, têm pouco tempo reservado para o movimento. Com o passar dos meses, essa rotina pode parecer normal, […]