Crucifixo: como fazer o exercício para peito, variações e erros
O crucifixo é um exercício de musculação para o peitoral, e não o objeto religioso: o nome vem dos braços, que abrem e fecham em arco como uma cruz. Na academia, a versão mais conhecida é o crucifixo máquina, que muita gente chama de voador. Eu sou Petrus Vieira, profissional de Educação Física (CREF 004521-G/PE), […]